bhh

茨城県 30代・女性

夫、三人娘との5人家族。今の私に足りないもの、、、それは黒猫! 黒猫との生活を夢見て早20年。 夢を現実に移そうと奮闘し、黒猫飼いになりました。(2017.02.11) その後、ご縁は続き、お姉...

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『ご自愛ください』との言葉を胸に【猫成分のない独り言】
2017年10月20日(金) 344 / 31

独り言ならコメ欄閉じようか?
書き終えるまでに考えよう。

頑張って頑張って、それでも結果に結びつかず、くたくたになってしまった人が、
多分、弱音を吐くことに罪悪感を持っていて、
それでも限界がきて
「疲れた」
とこぼしたとします。

きっとその頑張り屋さんは、周囲に辛い顔を見せることもせず、
「あの人ならこれくらい大丈夫」という評価を受けていそうな気がします。
なので、周囲の人は、そんな胸の内は知らないとはいえ、
「大丈夫? もう少し頑張ってね(*'▽')」
と、社交辞令というか、何の気なしに言われたら、多分、この人は
「限界までやってるのに、これ以上なんて無理!」
と、言えずに潰れてしまうのではないでしょうか?

「もう少し」って、どれくらいなんだろう?

「頑張って」との励まし、最近では、慎重にならざるを得ないような気がします。

メンタルヘルスについての認知度が上がった頃
「頑張れ」と言ってはいけない、といったことをよく聞いた気がします。
何を頑張ればいいか分からない、これ以上頑張れない、
頑張りすぎて病んでしまった人としては、痛切な思いかと思います。

「無理なものは無理ー(# ゚Д゚)」と叫んで投げ出せればいいけれど、
真面目な人ほど抱え込む、といった傾向もありそうですね。
でも、「真面目が良し」と教育されてきて、それに真面目に従ってきた人は
手の抜き方をどこで覚えるのでしょうね?

蟻の話として聞いたことがあるのですが、
100匹の蟻がいたら、80匹はサボってるそうです。
そこから仕事してる20匹を取り出し、80匹にします。
すると、80匹の80%ですから、64匹ですかね?
64匹がサボるそうです。
結局、機能してるのは20%なんだそうですよ。

「パレートの法則」というらしいです。今、google先生に教えてもらいました(笑)
ふむふむ、、、
完璧主義者は受け入れがたい法則らしいですよ。
でも、完璧を求めて90点を獲得するのと、
20%の努力で80点獲得するのと、どちらが効率的か?

そんな蟻の話もあり(ダジャレじゃないです・汗)
頑張りすぎて病むのは馬鹿らしい、と
どこか開き直れたらいいよね~と思うようになった私は、
「自分なりに」「メリハリをつけて」頑張ろうと思ったのです。

え?上の真面目な人の例は私ではないです。
何か、ぼわーっと浮かんできたのをそのまま打ちました。

自分が疲れているからか、何だか心身ともに「疲れました」的な日記が目につくので、
「みんな頑張れ」でなく
「ご自愛ください」と、お声がけしたいな、と思った次第であります。
***********
自愛(じあい):自分を大切にすること。自分の健康状態に気をつけること。
(デジタル大辞泉(小学館)より)
***********
自分に鈍感な人(含・私)もいますが、自分のことを一番知っているのは、
やはり自分、ということになるでしょうからねー、、、

コメ欄、一応開けます。
何だかコメ欄が有意義な場所になっておりますので、削除予定は消しました。
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コメント(31件)

Moran
2017/10/20
ID:WRXn6KsoSgY

こんにちは♪

ひとまずご自愛ください(*^ω^*)
(お互いに…(笑))

bhh
2017/10/20
ID:aw15SuvMs5Q

こんにちは(^^♪
そうですねーMoranさんもご自愛くださいね。

最初のコメがこれだと、
「ご自愛ください」だらけのコメ欄になりそうですよ(笑)
ぺったん ぺったん したユーザ

Moran
2017/10/20
ID:WRXn6KsoSgY

それはそれで、何人続くか気になりますよ…(笑)

今日から「ご自愛ください」が
ちょっとしたブームになりそうな予感。。。
ぺったん ぺったん したユーザ

bhh 2017/10/20

bhh
2017/10/20
ID:aw15SuvMs5Q

ブームを作れるか!?(≧▽≦)

でも、真面目な話、「ご自愛」
いい言葉かつ便利な言葉だと思うんですよねー
ぺったん ぺったん したユーザ

Moran
2017/10/20
ID:WRXn6KsoSgY

確かに、私も会社でよく使います。

心身元気な人にも、心か身どちらか、あるいは両方元気のない方にも
当たり障りなく、気を遣える言葉ですよね(^◇^)
ぺったん ぺったん したユーザ

bhh 2017/10/20

ぺったん ぺったん したユーザ

bhh 2017/10/20

にけねこ
2017/10/20
ID:VexwG0elmeo

こんにちは。

前回の日記に「体が3つくらいあれば…」とありましたね。
やっぱり、お疲れでしょうか?
季節の変わり目と鬱陶しい天気も嫌です(>人<;)
ご自愛ください。

bhh
2017/10/20
ID:aw15SuvMs5Q

こんにちわ
そこそこ元気です。
変な話ですが、夫に「疲れてるけど、『疲れた』って言えるくらいは持ち直した」
と報告したら「それは良かった」と言われましたよ。
酷いと何のせいでどう疲れてるのか、説明すらできません(-_-;)

台風が鬱陶しいですね~

にけねこさんもご自愛くださいませ('ω')
ぺったん ぺったん したユーザ

にけねこ 2017/10/20

ぺったん ぺったん したユーザ

ポンチョス 2017/10/20

bhh 2017/10/20

すずしー
2017/10/20
ID:LpogCPI8nSE

こんにちは(^-^)

「ご自愛くださいませ」
手紙や葉書の結びによく使っていますよ~。
相手の状況を知っていても知らなくても、サラッと思いやれる良い言葉だと思います(*´ω`*)
しかも、相手の年齢もあまり気にしなくていい、便利(^-^)!

頑張る人が報われる世の中であるべき、とは思うのですが、悲しいかなそうでばかりではないということを知ってしまうと、「頑張って」と声をかけるのも憚られる時もありますもんね…(^_^;)

「あなたが心身ともに安らかであることを祈ってます」
こう書くと何か重くなってしまうので…。

急に寒さも厳しくなってきました、bhhさん、どうぞご自愛くださいませ(^-^)

(ご自愛くださいブームに乗っかってみました。)

bhh
2017/10/20
ID:aw15SuvMs5Q

こんにちは(^^♪

今年度、異動された方から近況報告のお葉書を頂き、
その末尾に「ご自愛ください」と手書きされていて
日々、それを見ながら仕事してます。

「あなたが心身ともに安らかであることを祈ってます」
これは確かに重いですね(^▽^;)

すずしーさんも、ご自愛くださいませ('ω')
なんだか、かしこまった感じがくすぐったいですね(笑)
ぺったん ぺったん したユーザ
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かず912
2017/10/20
ID:v2maefhRyh.

bhhさんこんにちは。
ご自愛ください(≧▽≦)w

私事ですが、身近で頑張りすぎて
心が砕けた方を知っています。
その人の言葉で私の心に刺さったのが、
・人は気楽に「頑張れ」と声をかけてくれるが、
そう言われると、まるで自分が頑張ってないように聞こえる。
・頑張っているのにこれ以上は頑張れない。
・応援してくれる事はありがたいが逆にプレッシャー。

じゃあ、苦しんでいる人を見たら声をかけないのか優しさなのか?
その人はいいえ、違うのよと言いました。
まず、認めてあげることが大事なんだと。
・頑張ってきたね、頑張らなくても大丈夫よ。
・今日1日、今だけ一生懸命やればいいよ。

私もその言葉で心が軽くなった経験があります。
偉そうにすみません、ご自愛くださいねww

bhh
2017/10/20
ID:aw15SuvMs5Q

こんにちは(^^♪
「頑張ったね」「頑張ってるね」!
そうだった、認める、これ大事ですね( ゚Д゚)
確か、子育ての何か(何だ?)で読んだような気がします。

あ、私は「一生懸命」より「一所懸命」が好きです。
2つの言葉の違いを、国語だか日本史の授業で聞きまして
「一生、頑張るのは無理だー(´・ω・)」と思い
「一所懸命」を意識して使ってます。

偉そうだなんてとんでもないです。
かず912さんもご自愛くださいませ(≧▽≦)
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かず912
2017/10/20
ID:VH1Cnmxjs/.

「一所懸命」いいですね。
私も使お!!

子育てでひとつ思い出しました。
子供は2人とも成人してますが確かまだ小学生だった頃。

自分が言った言葉で後に間違いが発覚しました。
その時に子供に「ごめん!あれ間違ってた!ごめんね」と
何気に謝った事が何度かありました(何度もw)。

今になって当時の事を話してくれるのですが、
「親が自分の間違いを子供に謝るなんて事
周りの親はしないってよ」「きちんと話を聞いてくれるから
本当に嬉しかった」と。
あ~、子育て間違ってなかったぁ…なんて思いますwww
話しがそれましたがwww以上です。
ぺったん ぺったん したユーザ

maoako 2017/10/20

bhh 2017/10/20

bhh
2017/10/20
ID:aw15SuvMs5Q

わ~ステキな子育て談°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
私も、怒ってばかりですが、間違ってたら謝る、
当たり前のことですけど、心がけようと思います。

「ありがとう」とか
「ごめんなさい」とか、
親が普通に言ってたら、子どもも言いますよね。
分かってるんだけどな~(;・∀・)

うん、私も無理せず娘たちに接してみよう!
ぺったん ぺったん したユーザ

かず912
2017/10/20
ID:VH1Cnmxjs/.

bhhさん
無理せず自然体でいきましょうw

だって親だって子供と同じ年数の
経験しかないんだからみんな
手探り状態ですよねー。
一緒に成長すればいいんです。と思います。
(また偉そう~(;・∀・)w)

私には猫飼いの知識をわけてくださいwww
なんたって猫飼い歴4ヶ月なのですから
毎日右往左往状態ですよ(# ゚Д゚)w
ぺったん ぺったん したユーザ

bhh 2017/10/20

bhh
2017/10/20
ID:/Q94i7isiHs

あ、私もそこまで知識ないですよー。
いきなり2にゃんお迎えして、
野良さんを捕獲して家猫にして、
TNRなんぞしてみたりして、と
経験値は何故か色々ありますが、
猫飼い歴8カ月です('ω')ノ

お互い、ネコジの諸先輩方を頼りましょー
ぺったん ぺったん したユーザ
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ゲシコビ
2017/10/20
ID:aTzh53oB/ok

私がまだ小学生で、父親が無くなってすぐの頃、かぎっ子になった私にご近所に住むお婆ちゃんが『学校が引けたらウチに帰っておいで。うちで宿題でもしながらお母さんを待ったらいいじゃないか』と言ってくださって、二年くらいお世話になったのですが、そこのお婆ちゃんの口癖というか・・・

『おふるいあそばせ』 

よく電話を切る時に『それではまた。おふるいあそばせ』と言う感じで。

なんとなく、がんばれっていう意味なんだろうなと当時は思っていました。
奮い立て!がんばれ~!なんでしょうけれど、ものすごく軟らかく聞こえたものです・・

わは~ 関係ないですね、最近どうもこういうミスコメントばかり・・

bhh
2017/10/20
ID:aw15SuvMs5Q

『おふるいあそばせ』、初耳です。
グイグイ押される感じでなく、じんわり力が湧いてくる感じがします。
やはり、無理強いはいけないですね。
ん?何だ?私のコメも脱線気味?(;'∀')

いい言葉を教えていただきありがとうございました(*'▽')
ゲシコビさんもご自愛くださいませ(今日はブームなのでw)
ぺったん ぺったん したユーザ
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bhh 2017/10/20

maoako
2017/10/20
ID:T66foBiu60o

こんにちは
何となく、すごく⁈bhhさんのおっしゃりたいことがわかって思わずコメント失礼します


私は娘の学校でPTA役員をやっているのですが、転校して来られたばかりのお母さんが委員になって、しかも相方は言い訳ばかりでその方に任せっきりで見ていてとても辛そうで‥‥
とても偉そうだったと今から思えば恥ずかしいですが、
『お一人でよく頑張ってるね、あんまり頑張りすぎないでね!』と、頭をナデナデしてしまった事がありました(あぁ〜ホント生意気、恥ずかしい‼️)

一年が終わった時にその方から、
あの時、頑張ってるね、と頭を撫でられて肩の力が抜けたんだよ!とても嬉しかった
と言われて、私も救われました^ ^


大人になると、なかなか人様から褒められる事が無いのに頑張らないといけない場面が増え、みんないっぱいいっぱいなのかもしれませんね

頑張ってるね、
ご自愛ください

そんな気持ちや言葉で溢れる世の中になりますように(*^_^*)


P.S. bhhさんも、ご自愛ください♡

bhh
2017/10/20
ID:/Q94i7isiHs

こんばんは('ω')ノ
いやー共感してもらえるって嬉しいです(*´ω`*)

狙ってやったわけでなく、自然と頭ナデナデ、
その、転校してきた子のお母様は、maoakoさんに
救われたんでしょうね~。

頑張る過程も見てあげてください、って
子育てだけでなく、みんなそうですよね。

maoakoさんもご自愛くださいませ(*‘ω‘ *)
ぺったん ぺったん したユーザ
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こてぷ
2017/10/20
ID:xOsDsG8ADZY

こんばんは。
あぁ、もう17時過ぎで「こんばんは」なんですね。

普段から割と「ご自愛」しているCTPです。
自分本位。ご自愛主義。デス。

さておき、ご自愛ください。
ステキな言葉だからこそ、慎重に使いたいです。
すごく、を連発すればすごくなくなるのと同様
本心からそう思って使いたい言葉です。

そして自分自身へ使う言葉と言うより、誰かへかけてあげる言葉ですね。
この言葉が心へ沁みる訳は、
言ってくれた方が相手を思っているからではないでしょうか。
相手のことを気遣っての言葉。
思いやる言葉なのではないかな^^

愚痴を聞いてもらったり、相談に乗ってもらったり、
お忙しいbhhさんにいつも私は助けてもらっています。
いつもありがとう。
他愛していただいております。

ですので、くれぐれもご自愛くださいませ(*´v`)

bhh
2017/10/20
ID:/Q94i7isiHs

こんばんは('ω')ノ
何でも連発はいけませんね。価値ダダ下がり。
でも、今日は「ご自愛」祭りなので(え?)
CTPさんもご自愛くださいませ。

こちらこそ、この年になって、しかもSNSで
こんなつながりが出来るだなんで思ってもみなかったですよ。
ありがとうございますm(__)m
ぺったん ぺったん したユーザ

こてぷ 2017/10/20

ぺったん ぺったん したユーザ

にゃるる 2017/10/23

bhh 2017/10/20

ベルベルママ
2017/10/20
ID:Eab3vvKIp2.

ご自愛ください。
就職した時に初めて知った言葉でした。
この短文にいろんな意味が込められててすごい言葉だと感心したものです。
なんだか大人の言葉で若い頃は使いにくかったけど、今となればしっくりくるしよく使いますね。

bhh
2017/10/20
ID:/Q94i7isiHs

改めて調べたら、男女問わず、
しかも目上の人にも使える、
なんて便利な言葉なんだ( ゚Д゚)と驚きました。

他の方のコメにも書いたのですが、
「ご自愛ください」と書かれた手紙をいただいたのです。
私も、サラリとそういう一文を書ける大人でありたいな~
と思いましたよ(*‘∀‘)
ぺったん ぺったん したユーザ
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bhh 2017/10/20

ぎんチャトラ
2017/10/20
ID:ja8/h9pgcik

こんばんは😃🌃

ムリをせず、自分のリズムで、
お互い行きましょう✨
張ればいつか切れてしまうので

ご自愛、ください
(^ω^#)

bhh
2017/10/20
ID:/Q94i7isiHs

こんばんは('ω')ノ

そうですね、自分のリズムを大事にしたいですね♪
ぎんチャトラさんも、ご自愛くださいね(*´ω`*)
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蒼いうさぎ
2017/10/20
ID:7n9gUUzfko6

こんばんは。

「ご自愛ください」
私はメールやLINEをされない年配の方に近況や仏事のハガキを出す時に最後に添えます。

自宅で親を介護している方にもこの言葉をかけます。
介護ってしたことのない人には大変さが伝わらないから(^_^;)
ちゃんとあなたの頑張りを見てますよ。
頑張りすぎて共倒れにならないように・・・と。
相手を労れる暖かい言葉です、上手く伝えられないけれど。

秋はちょっとセンチメンタルになります💦💦
bhhさん、秋も深まり寒くなります。
『ご自愛くださいませ』(笑)

bhh
2017/10/21
ID:/Q94i7isiHs

おはようございます

ハガキの最後、まさに王道の使い方ですね。
私も、この言葉が書かれたハガキを職場のデスクに置き、
仕事に励んでます。
「相手を労れる暖かい言葉」、短い言葉なのに
深いな~と、改めて感じているところですよ。

蒼いうさぎさんも、ご自愛くださいませ(*´ω`*)
ぺったん ぺったん したユーザ
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えねごりくん
2017/10/21
ID:nGQMyDHVEPo

おはよーございます☔

いつの頃からか、
「ご自愛ください」
使うようになりましたね⁉

意識はしてませんでしたが、
既に頑張っているであろう人に
気安く言ってはいけないような気がして…

bhh
2017/10/21
ID:/Q94i7isiHs

こんにちは

言葉の意味と重みが分かる年齢になってきた、
といことでしょうか?

子供たちに素直に「頑張れ」と言えるのは、
(例外はあるかもしれませんが、)
頑張る余力があるからですよね。

何か言葉を駆けたい時、いい言葉だと再確認しましたよ(*´ω`*)

えねごりくんさんも、ご自愛くださいませ
ぺったん ぺったん したユーザ
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てんてる
2017/10/22
ID:/PUwCQRz.X.

こんにちわ♪

私にはとても嬉しい内容の
bhhさんの日記でした(^^)

だいぶ
いい加減になりましたが
私も完璧主義なところがあって
たまに自分に自分が疲れてました (^^;;

育児も仕事も家事も
ちゃんとやらなきゃ💦 と常に思い、
仕事場でも手抜きが出来ず💧
ガンバっちゃうとこある私でした😥

心が元気な内は
それでもやり遂げられる。
でも…
心がポキッと折れた日は
誰かに何かをしてほしくて
何かを求めてるわけぢゃないのだけど

ただ ただ ひと言
『疲れた…』
弱音を吐きたい。

私は周囲に悩みと愚痴も
あまり言えないとこあって…
話せば
大概の人は

『わかるよー 大変だよねー
ツラいよねー
でもさ♪ 頑張ってよ(^^)』

この返しが解ってるから でした。

その言い方が気にくわない とか
そうゆうのではなく

ガンバってるから
ガンバってきてるつもりでいるから
何も… 響かない

自分の気持ちは
自分にしかわかりませんが
でも。
たまに逃げ出したくもなって

私 以前に
呟きアプリ?
そんなのヤッてたことありました(^^;;
すぐに退会しちゃったんですけど💧

娘が保育園児の頃
忙しさにかまけて
娘の体調の変化に
気づいてあげれなくて
入院をさせてしまう事がありました。

仕事もそんなには休めない。

退院し、良くなったと思ったら
またの体調不良…
娘と仕事の狭間でいる私に
その時の保育士のお姉さんが

「お母さん(^^)
なんでも手抜きでいんですよ
お仕事も、お家の事も
いい加減にやってください(^^)」

ただ その言葉だけでした。

保育士さんのその言葉に
私の胸がスーーと
楽になるのを感じました。
私はその保育士に
弱音を吐いてはいませんが

きっと。 私を観ていて
気付かれたのだと思います。

職場でもそうですが
『ガンバって‼︎』 言葉より

『アンタは頑張り屋さんだぁ☺️
みんな知ってるよ
みんなわかってるからね 』
って、言われちゃうと
鬼の目に涙ぢゃないですが💦
ボロボロ ボロボロ
涙が出てきちゃいます

言葉って… 難しいですね😥

私の日記みたいに
長くなってしまってゴメンなさい💦

100匹の蟻さんのお話
いいですね🤗
娘にも。妹にも。他の方にも。
いつかの時に 教えてあげたいです😊

コメント受付禁止
日記削除 なさらないでください。

bhh
2017/10/22
ID:/Q94i7isiHs

こんばんは('ω')ノ
思わぬ反響に、私自身もビックリです。

『わかるよー 大変だよねー
ツラいよねー
でもさ♪ 頑張ってよ(^^)』

これ、分かります。
言ってる方は、悪気はないんですよね。
でも、やっとのことで「辛い」と言った時の答えがこれだと、
次に弱音を吐きたくなった時、相手の反応を予想して
グッと飲み込んでしまい、悪循環、、、経験済みです(-_-;)

いやー長いコメでも問題ないです。
むしろ、経験談も含め、わざわざ長いコメント下さってありがとうございます。

日記削除はしません。
時々、自分でも読み返して、日々の糧に出来たらな~と思います。
勿論、てんてるさんのコメントも含めて、です(*´ω`*)

てんてるさんも、ご自愛くださいませ。
ぺったん ぺったん したユーザ

てんてる 2017/10/22

ぺったん ぺったん したユーザ
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