先月からダイエット始めたかしすです
私、すごい巨デブで(笑)
若い頃は可愛いデブですで通用してたんですが
更年期オバさんになって
やっと、やっと！このままではイカンという気持ちになりましてね
先々月に父が亡くなった頃にバタバタして
すこーしほんのすこーし体重が落ちたので
これを機に頑張る気になったのですよ
まぁ太り過ぎて父の骨揚げの時に腰が痛くて痛くてヤバいなって感じだったので
ついでに去年の11月から処方されてる薬が合わなかったのか食欲が異常で
昼はカップラーメンとおにぎりとか菓子パンとチキンとか
夜はお弁当とおにぎりとかパスタとおにぎりとか
それプラスデザートにポテチとか
あっという間に5キロ増えて
病院の先生に言ったらその薬は副作用で過食になるらしく他のに変えてもらったんですけど
増えたもんは減りゃしない
運動は膝悪いし関節痛いしでしたくないので
食事減らそうと思って
朝は元々食べないから
昼はカロリーメイト2本と微糖コーヒー
夜は何でも好きなもの食べるけど800カロリーまでポテチとかお菓子は食べない
1日のカロリーが1100未満になるように
勘違いさんとご飯行く日はチートデイで何でも食べる
って感じで始めました
ついでに16時間ダイエットに当てはまるように時間も調整しました
糖質ダイエットとか3食バランスよくとかは私には無理なのでやめました
ちなみに今日の夕飯はカレーライスです
パスタの時も牛丼の時もあるし
野菜サラダだけの時もあります
自炊は仕事してる時は無理で休みの日にちょろっとするくらいです
これだけ太ってれば体重なんてすぐに減るだろうと思ってたんですが更年期のチカラ舐めてた
若い頃と違って痩せない(笑)
でまた病院の先生にこういうダイエット始めたんだけど痩せませんって言ったら
ダイエット方法は良し、プラスで漢方の
防風通聖散飲んでみませんか？
と言われて飲んでみる事に
私粉薬飲めなくて錠剤処方してもらったんだけど薬局で錠剤は入荷しないから粉になるけどって言われて渋々了承したけど
コレが不味いんだ
オブラートに包んで飲むのも苦手で
喉をずぞーって通っていく感覚とか
口の中で破れた時の絶望感とか
毎日決死の覚悟で飲んでます
防風通聖散は即効性はなくて1ヶ月後くらいから効き始めるらしいんだけど
元々快便女王の私はソッコーで下痢しました
浮腫みにも効くらしいので楽しみにしたいと思います
暑くなってきたので床に伸びてるぴおでこ
あんたでこぽんちゃんじゃなくてぼこぽんちゃん？
眉のとこ怪我してます
叔母さんまで入院したらしいわね
とニャンモックマスターのでこぽんちゃん
そうなのよー
足を骨折して入院したから保証人になってくれと連絡来たの
叔母は子無しで親族が弟と私しか居ないんだけど弟とは喧嘩して絶縁してるからさー
私にばっか言ってくるんよ
かわいそうだけどマジ勘弁って感じ
私も歳取ったら子供おらんし気軽に入院もできないよねって思っちゃったよ
ではでは
次の日記では10キロ痩せましたーとか言いたいなー
取り敢えず5キロ頑張る！
ぺったん したユーザ
ぺったん
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