体調の悪い日が続き、やる気もそがれてました💦
原因は…眠れなくなった事…
何故か寝つきが悪くなり、何時になっても眠れません
朝、目が覚めて最初に思うのは…『眠い…』『疲れた…』
体が重すぎて起き上がる事がなかなか出来ません…
日々、なんとか働き、にゃんこの世話をし、メダカの世話をし…で体力・気力が尽きてしまいます…
仕事にも支障が出るようになりました
暑さ、蒸し暑さでクラクラしたり、頭痛くなってきたり…
すぐに熱中症のようになってしまいます(；-_-) =3 フゥ
5日(水曜)、私がメインで作業をしている花のハウスで1時間ばかり作業をしたのですが、蒸し暑くて汗でずぶ濡れになった程…
戻ってから扇風機に当たりながら作業をしてたら体が冷えた💦
この日はなんだかソレの繰り返しな感じになってしまい、気づいたら具合悪い…
帰って熱をはかると熱あるし…ε-(´⌒｀｡)ﾊｧ｡｡
基本が睡眠不足で、体が弱ってる為、風邪に打ち克つ事が出来ません…
葛根湯を飲み、寝ようとするも矢張り眠れず…
6日、悩んだ末に仕事には出たけれど、水やりしただけで「帰りんさい」と云われて帰る…
お風呂入って汗を流し、布団に入る…
こ～ゆう時に来てくれるリヒトに顔を埋め、ゴロゴロを聞いて目を閉じておく…
外からは色々な鳥たちの鳴き声しか聞こえてこない…静かな静かな我が家…
『流石に…熱があるし、調子悪いんだから眠れるであろう…』
が!!
何時間経っても眠れない!!
流石に焦ってきました(´ー｀A；)ヒヤリ・・
結局眠れたのは日付がかわって3時過ぎ…
でも6時には目が覚める…
仕方ないので、市販の睡眠改善薬を買いました
7日(金曜)の寝る前に飲んでみたら…眠れました♪⌒ヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ ﾔｯﾀｰｯ!
昨日の朝、すんなり目が覚めましたよ♪
で、半日仕事して(結構な力仕事…)、いつも通りおじぃ(83歳の友達)と昼から買い物ツアーに出かけたのですが…
途中から眠くて眠くて…
また、なんでかめっちゃ疲れ果てて、横になりたくて仕方なくって…💦
おじぃの荷物を部屋まで運んだ後、いつもは買った物を冷蔵庫に入れたり賞味期限チェックするのですが、そんな余力がなく、即帰りました(A；´･ω･)ｱｾｱｾ
家に帰りつき、風呂に入り、すぐに布団へGo!!
私がそんな事するのは珍しいので、相方が心配してくれ、少量ご飯をつくってくれたんで、食して横になる…
そして…薬を飲まなくてもなんとか眠れました♪
ぐっすり…と云うワケではないけど、それでもいつもよりは本当にシッカリ眠れました♪
そんなこんなで…
今日は雨も酷く降り続いたので(何度も何度も緊急速報メールが入ってました)、体調をよくするべくゆっくりすごしてます
やっと…
日記を書く気力が出たので今日書いておりますヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ
睡眠って…本当に大切ですねぇ…
若い頃に不眠症になった事もありますが、その時も眠れるようになるまでが大変でした
今回のは何故眠れなくなったのかわかりませんが…
職場では「年をとったからじゃない？」と云われました<(; ^ ー^) マイッタマイッタ
確かに年ではありますが…"年をとったら眠れなくなる"って、こ～うゆう事なんでしょうかねぇ？
年だからってこんなに体が弱る程眠れなくなるって…どうしたらいいんだろうかと思ってしまう…(oーo)う～ん
酒やら薬に依存したくはないので、なんとかギリギリな所でもいいから眠れるようになったらいいなと思います
だって…睡眠って健康の基本ですもんね!!
健康でいたいですもの～!!
睡眠って…頑張る事が出来ないので難しいですが、なんとか眠れるようにしていきたいと思います
今日撮った写真はこれだけですよ💦
私と一緒に寝るリヒト(≧ω≦。)プププ
日中横になってる時はリヒトがメインで一緒に居てくれます♪
時々風歌やアルが来ます♪
夜はがっくんがベッタリ♪
矢張り風歌やアルも時々来ます♪
眠れない時って携帯とか見ない方がいいと云うのでひたすら目を閉じてるのですが(でも限界が来て3時過ぎた頃につい何時か見てしまう…)、来てくれた子に顔を埋めてゴロゴロを聞きまくってますよ～
めっちゃ癒されます💕
なのに何故寝れんかね～(lll´д｀)ﾌｩｰｰ
ハナジルシ🌼
撮り逃したのもありますが、なんとか撮ってたのをup
上：衣純千織
下：フェアリーマーブル
上：ケイト
下：ショパン
上：クラシックオレンジ
下：クラシックイエロー
メダカジルシ
上：響華三色
下：忘却の翼
最近お迎えした子です♪私はどうやらラメ、ヒレ長が好きらしい♪
メダカ歴14年にして気づきました(*≧ｍ≦*)ププッ
最近は色々な子が居るから本当ウットリですね～♪
『これ以上は増やすまい…』と云いながら増えていく我が家のメダカ達…
実は職場でお偉いさんとふたりでメダカ棚をつくりました～♪
(お偉いさんもメダカ好き♪)
容器等も私が買いに行き…めちゃ世話がしやすくなりました～♪
と云うワケで、我が家のメダカを持って行き、職場でも育てております♪
なので我が家のメダカがめっちゃ増えたと云うワケではなく、我が家と職場で育てていると云う感じです(≧∇≦)ぶぁっはっはっ！！
この子らもシッカリお世話しなきゃだから寝込んでる場合じゃないんですよね～!!
今後も無理せず、健康第一で過ごしていく事にします!!
だって…この梅雨が終わると私の苦手な暑い夏ですもん💦
昔からなのですが、暑くなるとずっと腹を下しているのが通常状態になりますので、体力奪われまくりなんですよε-(´ω｀)ﾌｯ
自分を守れるのは自分だけなので…用心していきます!!
元気でないと何も出来なくなりますもん…
大好きなにゃんこやメダカや植物の世話や写真を撮る事が苦痛になってしまう程弱ってはいけません!!
なので健康第一でいきますよ!!
皆様もにゃんこ様の為にもどうぞご自愛を…
ぺったん したユーザ
ぺったん
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