ジムで測定、体重が１００ｇ減ってたけど、体脂肪が増えてて・・・
一生懸命にマシンをやってたつもりだったのに・・・
ってことは、もっとやって当たり前、やらなきゃ もーっと増えてゆく、ってことだ
それって、張り合いが、、ない (￣▽￣;) たんぱく質を もっと摂ったら良い、らしい・・
「シーッ！シーッ！」が聞きなくなくて、あまりマシンをやらず急いで出て帰ってくるとー、
トマトが入ってた袋がビリビリになって落ちてた (￣▽￣;)
💛
10：35
👩「大きいトマトと、小さいトマト、２こ入ってたんだよねえ (￣д￣) 大五郎🐶、今日は お前も食べたのか？」
🐶🐶「・・・・・・・・」
🎵
午後は、スバゲッティ ミートソースを作りに
指導員が味見して、「ん～ん、クリーミーで美味しい😋」って言ってくれた
今日は茹で汁も入れたからねー・・でも次回は、麺を今日より硬く茹でとこう・・ブツブツ・・
💖
18：00 さっそくレインコートの出番 (^^)/
👩「ふふっ、３名さま 嬉しそう (^^♪」
💖
19：33
ルビィ😻「福ちゃん😼、カレンダーガール 初めてだね (*^-^*)」
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福ちゃん😼「６月も、あたしも やるからね～(^^♪」
💖
19：34
麻花瑠😺「穴が空いてない方が いいやー(^^♪」
👩「ルビィお姉ちゃん😻 見てるよ (≧▽≦)」
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６がつ以降、しばらく会ってない人たちと、会うかもしれない不確かな約束が有る
遠い話だなあ、って４月の終わりに思ったけど、５月に入ると、太極拳の予定も入ってるし、
きっと あっという間に５月も終わってしまうんだろうな、って・・・
今日は雨だし、もう梅雨に入った気分、田植えも始まって、また道路には 耕運機が落としていく泥で いっぱいになる
いや、先の事より、５月の行事を楽しもう、例えば あさって、皆んなの父ちゃんの誕生日だし
５日は 子どもの日、だれだって誰かの子どもなんだから、皆んなの日✨楽しもう (^^)/
💖
気が付けば、かなり長い独り言を書いていました (≧▽≦)
お付き合いくださった方々、有り難うございました(*^-^*)💖
引き続き、皆さまがハッピーでありますように(^^)/🍀✨🎵💕
ぺったん したユーザ
ぺったん
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