Topics
●目標体重4kgを維持できている。・12月…体重 4.06kg
・11月…体重 4.05kg
・09月…体重 3.99kg
・08月…体重 3.94kg
・07月…体重 3.93kg
・06月…体重 3.79kg
4kg程を維持するようご飯の量を調整していて、維持できている様子。
この調子で続ける。
Daily
●12/28(日) 週休頭を撫でられたり、横で寝てたり、タワーに上ったり。
当日13時／当日17時／当日22時
●12/29(月) 冬季休暇
ホットカーペットでくつろいだり、伸びたり。
当日15時半／当日24時半
●12/30(火) 冬季休暇
体重を量られたり（結果：4.06kg）、ひなたぼっこしたり。
当日10時／当日11時
●12/31(水) 冬季休暇
起床を待ってたり、こっち見てたり、ひなたぼっこしたり。
当日7時半／当日9時半／当日10時
Appendix
しもちゃんが今年口にしたモノです。●ご飯
・ナウフレッシュ ターキー＆サーモン＆ダック［15～20g/半日、摂取:0～40g/日］(*1)
・無一物 減塩 かつおけずりぶし（1g×12袋）［1袋/週、トッピング］(*2)
・CIAO 焼きかつおクランキー（本格だし味、6g×7袋） ［半袋/日、トッピング］(*3)
・無一物 パウチ（まぐろ/かつお/ぶり/真鯛）［1袋(2食)/日、記念日に］
●お水
・水道水［200ml×1/半日、摂取:10～120ml/日］
●おやつ
・CIAO Pureちゅ～る（まぐろ/かつお）［1本/日、サプリ摂取で使用］
●サプリメント
・エネアラ(EneALA)［1錠/日］
(*1)7月までは20g/半日、8月からは18g/半日（体重を4kg程で維持するため減らした）
(*2)毎日AMのご飯のトッピングとして使用。
(*3)毎日PMのご飯のトッピングとして使用。
皆様、良いお年をお迎えください。
ぺったん したユーザ
ぺったん
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