くさま

茨城県 57歳 女性 ブロック ミュート

ベンガル♂、トンキニーズ♀、スコティッシュ♂を飼っています。新入りさんのミヌエット♀も加わり、賑やかな毎日です。

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認知行動療法やってきた💦
2026年2月16日(月) 308 / 2

緊張したー💦

知らない人5人と一緒に
セッションするんだもの…

人見知りの私には地獄だった💧

しかーし
半年後の変わった自分を想像して
鼓舞して何とか1時間乗り切ったよ😅


自分の目標を書くのね。

私は
・仕事を遅刻、早退、休まない
・オーバードーズしない
・人の言葉に過敏に反応しない

この3つにした( ̄∀ ̄)

さぁ…
ママちゃん出来るかしら?

でも、どこかしら
負けず嫌いな自分もいるから
ちょいとやってみるかーって感じ😁



ママちゃん
ほどほどにしなよ。
飛ばしすぎはすぐに疲れるからね💛




ママちゃん
手が臭い💧俺の鼻にシワも寄るぜ😑




ゆったり、まったり、のーんびり🌀




ママちゃん
あたちは明日を見つめているの✨
きっと今日よりもっと良い日になるよ🍑




特別ゲスト・誰でしょう?😆





仕事休まないなんて普通の事だけど
病気持ちにはけっこう大変だったりする💧

それでもやっぱり皆んなと同じように
なりたい💕✨

だから、亀の歩みでも先に進むんだ🐢

応援してくれる
ニャンズ達がいるからねー💖


ふぁいとー皆んな٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💕
ふぁいとー自分٩( 'ω' )و✨
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