行って来ました〜

2020年12月2日(水) 345 / 8

行ってきました、姑と一緒にヨガに、、、

先生にお嫁さんとお姑さん❓仲いいのね〜

から初めて体験ヨガ❗️

はい、右手を挙げて、、、

うっ❗️右手が挙がらない

はい左手挙げて、、、

うん。これは出来る

はい、前屈みして、

うっっ❗️腹が邪魔してできない

はい、そのまま、三角形の形に、

うっっっ❗️無理❗️最初の先生の話しでは、
絶対無理は、しない事。出来る範囲で、

あとは、うつ伏せになり、

これは、いつも日記を書く時読む時にやってるポーズ
やれるやれるあとは、なんとか、ついていける、

なんせ初体験。やることする事全集中❗️

あ、姑❓私の後ろにいた為、どんなか、

わかりませんでした。

私は、右側が痛いうでも、横向いても、足をあげたりするにも右側が思うようにいかない。でも左側は、スムーズに出来ます、

これで後瞑想の時間、で、終わり。

ヨガマットを¥2000で買って体験料金¥1000

合計¥3000またもう一回体験するとチケットを購入して、一回¥960でも、最初¥10560払ってってきいたら、姑ひきつっていました、

が、私には、良かったのか、眠剤の量が少しだけど、で、グッスリ9時半には、寝てました

でも、誰も布団掛けてくれなくて寒くて目が覚めてしまった。

帰りの車の中で、姑は、どう続けられそう❓ときいたら、そうだね〜と、多分料金が高いから、でも、￥960で11回できる役3カ月くらい。チケットだから、行かない日は、繰り越しできる。

姑が辞める時言っても、わたしは、やるよ！

せめてマット代だけでも
行かなきゃもったい、し、私には、ヨガが合ったんで、良く寝れるしね、

ヨガは、やりかすかった、ゆ〜たりと、

せっかちの私が、こんなにスローペースで❓

そうだ、なんか、姑がいってた、自分は、腹式呼吸ができない事が、わかったと、

姑と一緒は、やだけど、やじさん、きたさん
で、頑張って行こうと思います

あ、ネコのポーズもやりました。あれは、
気持ちいいですね、
ネコがやるだけの事は、ある

ねぇねぇ、しのぶ様、一緒に私とヨガやりませんか❓って書いている私の脇で、しのぶ様は、気持ち良さそうに寝てます

以上❗️嫁と姑が一緒にヨガに行くをおわります、
お疲れ様でした〜