ご無沙汰してます。
いかがお過ごしでしょうか？
梅雨明けして一気に猛暑になりましたね・・・
今年もまだホットフラッシュがひどい私です。
5月からネッククーラーです。
ニャン達はとても元気にしています。
リリーちゃんが暑さは苦手なようで
ご飯を残す事があります。
おやつの時間に水分補給にと缶詰をあげたりします。
ダイエットには良くないのでしょうが
食べないと心配になります。
リリーちゃんは2/3に5種のワクチンに行きました。
今年は蚊が早かったので4月からレボリューションをしています。
コロナのワクチン予約申し込みの封書が届きました。
儀母は2回目が終わりました。
主人は16日に1回目。
私は7/28が1回目です。
あまり外出はできませんが道の駅には出かけています。
今年は桃が出回るのが早かったです。
桃とぶどうは主人が大好きで冷蔵庫に入ってると
うれしいようでそれを見てる私も何かほんわかします。
美味しいものを食べるとちょっと幸せです。
八幡白鳳2.5㎏でジャムを作りました。
お中元は桃です。
ジャムを付ける場合もありです。
6月
今年はさくらんぼがよくないらしくて高い。
毎年買う果物屋さんにはありませんでした。
メルカリで黄色いさくらんぼを2㎏買ってジャムを作りました。
先週、明治屋さんでアメリカンチェリー、g\148だったので
1.5㎏買ってジャムを作りました。
1個、\98だったからゴールデンキウイ1.3㎏でジャムを作りました。
7/14に30%offの杏を1.4㎏買って今日ジャムを作りました。
ニャンズのシャンプー、いつにしようかな・・・
暑くなったからレオちゃんとリリーちゃんが別々に
寝るようになった。
やっとレオちゃんのひげが3～4㎝に伸びました。
レオちゃん用に買った大きなハンモックなのに
いつもリリーちゃんがいぼりこんで寝てる（ ＾ω＾）・・・
動画を見てご飯ダイエットを試してみた。
・・・( ;∀;)
無理なので別の動画を検索「醜い女の子」
出てきたのが中国系の女の子が痩せるために
トレーニングをして60日とか100日とかで
痩せるという動画でした。
過酷すぎて私には無理ですが
体を動かさないと脂肪は燃えない
と思って私にもできそうなダンスやストレッチの
動画を探して目安はカーブスが30分なので
夜22時とか23時とかに40～50分やっている。
お風呂に入って就寝
土曜、日曜はお休み
最初は膝が鈍い痛みで
裸足でやっていたので足の先が痛くなってきた
マットと靴も履くようにした
2週間すぎても足が痛いのでカルシウム
グルコサミン、プロテインを飲む事にした。
7/14で1ヶ月でした。
お腹の浮き輪はまだありますがしまってきました。
太もものセルライトが減ってきました。
(#^.^#)
目標は100日です。
という近況です・・・
ぺったん したユーザ
ぺったん
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