今日はお昼にまぜそば食べちゃいました。🐷
冷蔵庫に買ってあったのがありまして💦💦
大猫が休みだったので、大猫は大盛、私は小盛にしました❗️
午後はせっせとピアノの練習をしたのですが、体がダルくて、少しやって休むの繰り返し。
ピアノって、結構、有酸素運動ですよねぇ。💧
なんか、微妙に頭痛するから熱計ると、37℃を行ったり来たり。
（今も37.3℃。。。ロキソニン飲みます。）
でも暇なので、休みながら練習したりしてます。😄
でもね、どういうわけか、左足がツリそうです。
朝から怪しかったけど、ピアノの弾いてる時に足で拍を数えたりするので、バタバタするのが癖だからかな？🙄
とにかく今日は、老人のようにヨレヨレしてます。💧
体力消耗したくないからクーラーも入れました。それでツリそうなのかなぁ🙄
クーラー入れると猫様達寝てます。💦
大猫だけ庭でガサガサ。
まあ、大盛にしたから、ほっとけば良いかなぁ。😅
トレーニング話🏋️
トレーニングアプリみたいなのをダウンロードしてやってるのですが、、、昨日はお休み日で今日は７分運動みたいなのがあります。体調の事を考えるといつやろうか悩みます。🙄💦
毎日、言われるままに適当にやっていて、適当なので効果ないかもです。
だって、猫又の体が重いのか、、、、、プランク30秒とか言うのが全く出来ないんです。💧😭
体重減らしたら出来るのでしょうか？🤔
すぐ床に落ちてしまうので、カロリー消費出来ません。
なので、ルーム自転車の方がはるかに汗だくで疲れます。。。💦
でも、昔、ナイスバディの知人に言われたのですが、ジムでは自転車は時速30キロとか？？？？
その子はジムに行ってたのですが、後ろで「30でキープ！」って聞こえたそうです。
その子は都会のお嬢様なので、本格的な所で、芸能人とか来るような所へ通っていたかもしれませんが。。
私は今までお金のかるジムやエステは行ったことがないのでわかりません。
どーなんでしょう？？？？😅💦💦💦
以前テレビで、オリンピックの自転車選手が凄いハードに漕いで、休んで、また漕いでってやってるのを見たことがあります。凄い苦しいそうです。
太ももを太くするためなのかな？🤔
私は別に太ももを太くしたいわけではないので、、、、💦
ただ、ダラダラ有酸素運動ってよくないのかが心配ですね。
女は日々の暮らしの家事が有酸素運動なので、、、。 💧
とりあえず、、、プランク30秒、、、嫌だけど、やれるようになろうと思います。😣💦💦💦💦
隣の部屋から鼻息がする。。。。
猪でもいるのかな？😅
ぺったん したユーザ
ぺったん
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