停滞期間だったかも…
体重減量の話しです
年末年始で、６キロ増え
なにを どーやっても 痩せない年齢
たべたらそのまんま脂肪になる
元に戻れなくて当たり前のモチベで
今年正月明けから 体重元に戻す戦い
スタートしました
孤独な闘い なかなか結果が出ない闘い
1月からはじめ ３月にはいりやっと
３キロ減量達成
４月でやっと４キロ達成
なかなか減らない 長い長い停滞期間
でも今日体重また1キロ減ってました
停滞期間 超えたかもで、
なの５キロ減量達成しました
また停滞期間きますが 腹据えて
ゆっくり減量進めていきます
朝食前に30分歩き 歩いた後
ギア１番重たくし30分チャリこぎます
それから朝ご飯です
明日もシンデレラ♬聞きながらです
では おやすみなさいです☺️😺✨🌌✋
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それはそれは長い長い
2022年4月8日(金)
2022-04-08T23:04:45+09:00
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