・鉄サプリを飲み始めた
⇒血液検査で鉄欠乏症貧血ぎみだから摂れと言われて
・ソファの背もたれの角度を1段直角に戻した
⇒いつも、ふんぞり返るくらい倒していたので
（入院での不在に備えて）
・格安スマホを買った
・ペット📷を設置
・猫トイレ1つ増やす＋素人OK猫砂準備
（ガンには糖質はよろしくないらしく）
・ピーナッツチョコとサヨナラ
（肥満が万病の元とのことで）
・早朝ウォーキングを始めた
ねこよみ散歩
小姑のごとく口やかましく心配してくれるお友達に「じゃあ、明日から！」と約束。…したのもあって、始めました！
静岡を離れている間に、すごく整備された近所の池を一周。 季節がら？青汁色の緑色の水面。
クローゼットのてっぺんから👟引っ張り出してきました。
https://youtube.com/shorts/FFwXpzvjCc4
普段、やっすいキャンバスの👟なので、
『歩く気分高めてきやがる』感じです（笑）
こんな木の橋みたいな道もできとった
https://youtube.com/shorts/XatjbceQcCY
早朝出かける前に急いで無料の万歩計アプリを3つ入れたらば…
離脱できてねーし（笑）
↑けれど、いちいち評価聞いてウザかったり
「メニュー考えるケド7日過ぎたら有料」とか表示がコワくて
2日目にアンインストールしますた。
やっぱり、Google先生の『Fit』が安心の安定感です。
いつまで続くかにゃ？
いや続けないとイカんな。
引き籠りの私が外へ出るだけでもかなりな進歩だと思う。
（自分で言う）
紹介状を取りに🏥へ行った際、
「市から人間ドッグに3万円補助のハガキが届いたけれど8/10からがんセンターへ行く」
と、相談をしたトコロ
・特定健診との併用不可
・項目が決まっている
・バリウムの検査の関係で直近が9/10の予約
…と言うことで、
「がんセンターの待ち時間になにかできないか！？」
という希望は叶わないよう。
来年2月までは適用されるので、
治療の経過と主治医となる先生に相談してみよう。
「コレおいちーんでしゅか？」
せっかく朝歩いたのになおさんまわりで話題の…
[濃厚トマト🍅鶏白湯ラーメン]
＠ららぽのフードコート…市立病院と近くて💦
フィトケミカル（植物栄養素とも呼ばれる）を豊富に含む植物性食品
[がんと戦ってくれる/慢性病の予防に役立つ食べ物]の代表格
（URL長すぎてリンク元貼るの断念）
ぺったん したユーザ
ぺったん
