2010年、会社のイベントで1週間で100km歩いた過去を思い出す。
平日は最寄りの6駅手前で降りて徒歩で帰宅し、
休日は、神宮前～自由が丘とか、たまプラ～町田とか…
1チーム4人で各1週間ずつの合計歩数を競い優勝した。
担当週にあいにくの雨続きだったAさんは、
東京駅界隈の地下道を歩き回ったそうだ。
「当時の家から、実家まで歩いて帰れたよ」
2kmくらいでヒーフー言っている今考えると恐ろしい。
この↑とき、動画のズームができたのだけれど、どうやったのか不明。
マニュアルがないのでわからにゃい💧
昨日、やけに人が多いと思ったら土曜！？
日曜の今日は時間を早めたらまばらでしたがカヌー漕ぐ方がいらした。 ひーこら外周を歩いているのにカヌー見てると池がちっこく感じる。
【Google Fitさまより】
イロイロ教えてくださるけれど、
[エクササイズの管理] からできるヤツ↓は
ストップウォッチのように、スタート・ゴールでタップする。
地図上に経路が残ってオモシロい！？とやってみたけれど、
翌日、スマホ買って以来のスゴイ容量が消費されており驚愕し、
毎日使うコトは諦める。
10年くらい前の歩くイベント時には、
会社からウェストにつける万歩計が貸与されたのだけれど、
便利な世の中になったものだな。と思う（昭和のオンニャ）
そう言えば、父親に格安スマホを買った件を伝えたら
「すまほでなんでもできるだら？」と聞かれた。
…なんでもできそうな雰囲気はする。
ずっと中毒化していたピーナッツチョコが品切れて
コレを機にやめよう！と思ったけれどもイライラが止まらず
クルミが良いらしいけれど薄皮の苦みも気になるし飽きそうなので、
コスパ良さげなミックスナッツを探してポチる。
ついでに、甘くなくちゃ飲み物じゃねぇ！派な私。
激安上白糖の代替として…
・イソマルトオリゴ糖
https://www.itohkampo.co.jp/products/1148388.html
⇒既に使っているけれどいつものドラッグストアは500円/kgほどAmazonで300円/kgくらい
⇒イソマルトオリゴ糖は「難消化性」がなくダメっぽい
https://kawashima-ya.jp/contents/?p=49838#SEC_03
・パルスイート® カロリーゼロ（液体タイプ）
https://www.ajinomoto.co.jp/lcr/lineup/pal/zero.html
⇒お高いけれど糖質ばかりかカロリーもゼロで試す
⇒クセなし
オリゴ糖よりサラサラで少量でかなり甘くなるのでコスパは変わらぬカモ
「何？食べ物？」と集まって来る [おいちーの喰い隊]
デカ過ぎると捨てなくて良かった⇒ミックスナッツ大袋にピッタリ！
https://youtube.com/shorts/NJTE7Unlees
ミックスナッツ＋フルグラ少々…コレで腹持ちさせる！？
https://youtube.com/shorts/ivl8Rn5VKQs
よくテレビでオサレな方が「ナッツを小皿に入れてつまむ」とか見かけ、
無添加・無塩・無油に不安がありましたが口寂しさを埋めてくれます。
猫がいるからタッパーだよん。
がんセンターの乳房切除術を受けられる方用クリティカルパスを読んで、
[乳房切除術を受けられる方へ]
https://www.scchr.jp/admission/wp-content/uploads/sites/3/2015/12/nyuusengeka001.pdf
[独立行政法人 国立病院機構 横浜医療センター 乳がん]
術後の合併症https://yokohama.hosp.go.jp/infomation/cancer_breast_cancer.html
術後創部および上腕のわきの下の知覚が脱出（消失）等々、色々未知なコトへの不安がチラホラ。
この知覚脱出は、徐々に改善していきますが、知覚低下は一生残ります。
そこで、#乳がんのインスタで見つけた方
https://www.instagram.com/sssnnn7806/
・抗がん剤の苦しさと、ケロリ
・ハゲる⇒ウィッグ
・むくみ、リハビリ
・術後ラグビーボールを抱えているような感覚…等々、
SNSやいろんな情報が溢れている昨今ですが、
経験者の声（イラスト）が、とてもありがたい。と思うのでした。
ぺったん したユーザ
ぺったん
