秋の空と～ダラダラ病～

2009年9月18日(金) 481 / 9

今日の明け方の空～

【きゃあ～っ！！竜がいるよ～っ！！！】ってちょん子を呼ぶものの…姫は熟睡でした…もう朝日は飽きたの？＾＾；

昨日のみ～こさんの日記～やる気が起こらない～

全く同感；

このところ～私もちょん子も《ダラダラ病》です。

先日、テレビで《秋バテ》なるものについてやっておりました～
（詳しくご存知の方も居るかと思いますがお見逃しくださいｆ＾＾；）

今時期まだ夏の延長のような生活習慣を送ってる方に多く見られるのだそう…

冷たい飲み物（ビールやジュース）をごくごく飲んでる。

入浴は、湯船に浸からずシャワーで済ませる。

夏場のクーラー生活で体の芯から冷えてしまってる体に、汗もかかない、涼しくなった今時期も同じ生活を過ごしていれば～

食欲不振・寝つきが悪くなり不眠に陥る…

これが《なんだかだるい秋バテ》となるそうです。

お気をつけ下さい！！

原因は～【体の冷え】
適度の運動で汗をかいて～
飲み物は、常温や温かい物に変えて、食事の時には温かいスープを極力飲むように～
体を温めたり発汗作用～代謝を良くする薬味やスパイスを料理に使うのも効果があるそう。
で、ゆっくり半身浴で体の芯から暖め、ちゃんと秋冬用のパジャマで寝る～が改善方法だとか…。

って、こんなふうに言ってる私は～ほぼ年中《秋バテ》ならぬ
《ダラダラ病》～ただの怠け者です＾＾；

こんな情報を仕入れた時は～『よしっ！！』って思うのですがね…長続きしない；

でも～人間怠けてたら～人生、きっと損するね…。

最近わかってきました＾＾；

『明日から明日から～』は止めなきゃ…。

今日から、少し気合入れなおし！！

頑張ろう～！！

今日の昼間のちょん子です＾＾
道行く人を見守ります～