不眠から快眠へ( *ˊᵕˋ)⭐

2023年12月16日(土)

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本題に入る前に最近のちょっとした出来事を😊🍀

🔶 ずーっと探していた〇〇を発見！！

随分前からずっと探していた物…
＼それがコチラ／

ピクミングミ〜🎀

知ってる人は知ってるかもしれませんが、こちらのピクミングミ、発売されてからというもの、どっっっこを探しても見つからなかった幻のグミなのです✨

スーパー、コンビニ、ドラッグストアなど、行けば必ずお菓子コーナーを探していましたが、一度も見た事がありませんでした💦
なので見つけた瞬間は『本当にあるんや……😳』ってなりましたね😂笑

本当はマスコット入りのピクミングミが欲しかったのですが、そちらはもっと入手困難の幻の幻グミ！笑

マスコット入りは来年また再販されるっぽいので、できれば欲しいですが、また一瞬でお店から消えるんだろうな( ˊᵕˋ ;;;)💦

ピクミンは昔からずっと好きで、マスコット入りを買うのを楽しみにしてたのに、本当にどこにも売ってなくて『いつからこんなに人気になったの？！！』って驚きました〜😅💦

🔶 ミツバチちゃんを助けたい！🐝〜

この前、朝起きてふとベランダを見てみると、ポツンとミツバチがとまっていました。
様子を見ていると、少し弱っていそうな感じ💦

どうしたら元気になるかな？と考え、砂糖水？ハチミツ？と悩みましたが『ブレンドすりゃいいか！』と、ブレンドしたものを綿棒に染み込ませてあたえてみました🍯✨
すると、すぐに食べ始めるミツバチちゃん😊✨

🐝その時の様子がコチラ🍯

可愛い😊🩷

ブ〜ンって飛ぶ虫で唯一、ミツバチだけは可愛いと思えるんですよね️(๑ˊ꒳ˋ๑)✨
他は怖くてダメなんですけど💦

1時間くらいしてからまた見に行ってみると、ミツバチちゃんはいなくなっていました(๑•᎑•๑)
どこかで元気にしてくれていたらいいな🐝🍀

🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍒｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍒

ここからが本題になります😊🎀

私の話なんですけどね(๑•᎑•๑)🌙*ﾟ

最近まで不眠で少し悩んでいました💦
夜全然眠くならず、いつも寝るのが朝の3時とか4時になってしまい、しかも寝ても2〜3時間くらいで(中途覚醒？)目が覚めてしまっていました(|||O⌓O;)💦

全く寝た気がしないので、昼間は頭がボーッとしていてやる気が出ない事も多く、何とかしなきゃと思って早く寝ようとしても、やっぱり眠くならず、同じような毎日を繰り返しておりました😣

けど、最近は寒くなってきて『寝る時になんか首元が寒いな〜』と思ったので、何となくゆたぽんで首を温めて寝てみたんです🔆

すると！
中途覚醒する事なく、ぐっすりと眠る事ができたんですっ😳✨✨
ゆたぽんを使い始めて数日で『あれ？ちゃんと寝られてる！』と気付きました(๑^᎑^๑)🌙*ﾟ

後で調べてみると【首を温めると副交感神経の活動が活発になり、自律神経が活動から休息にうまく切り替わりやすくなる。その結果、睡眠の質が向上し、疲れが取れやすくなる】と書いてありました😀🍀

恥ずかしながら知らなかったです(º ﾛ º๑)✨

ゆたぽんで首を温めて寝るようになってからは、深い眠りが出来るようになりました！

それまでは足元用の物を使っていたのですが、そうすると今度は足元に使うゆたぽんが無いっ💦
ってことで、ちゃんと首・肩用のを購入しよう！と思って買いに行ってみると、首・肩用って温かさが30分しか持続しないんですね💦
足元用は7時間なので『断然こっち！』と思って足元用をもう一つ購入する事にしました😆🎀
これで首も足元もどちらも温められます( *^艸^)✨

ゆっくり眠れるようになって本当に良かったです✨
(* ˘ ᵕ ˘*)♡*:.🌙*ﾟ

もし同じように睡眠で悩まれている方は、一度試してみる価値はあるかもしれません🍀

ねこ達はいつでもどこでも気持ち良さそうに寝られて羨ましいですね〜️(๑ˊ꒳ˋ๑)💕