決算やら増税やらでやたらと仕事が忙しく、
おまけにこの時期は体調が悪いときた。
そういや去年は倒れたっけΣ(・ω・ノ)ノ
今年は倒れないように気をつけながら、
猫たちには手抜きまかない飯で
過ごしてもらっています(;^_^A
でも今日は頑張って野菜炊きました♪
(写真撮るの忘れた!)
人参、じゃがいも、ごぼう、プチトマト、
いんげん、小松菜、菜の花、エノキ茸、
切り干し大根…
それから雑穀。

これは18雑穀なので、肉や魚も合わせたら
1日30品目達成です(笑)
雑穀はミネラルが豊富です。
毎日のまかない飯にマルチサプリを
少々加えてますが、
あくまでも補助的なものです。
やっぱり栄養は食品から摂取するのが
理想だと思いますので、
雑穀は重宝してます♪



















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