最近ワタシ、ダイエットしなきゃ!と思って、お風呂上がりにYouTube観ながら体動かしてます。
1分で痩せる!ってやつと、3分で痩せる!ってやつです。
整体院の先生のYouTubeなんですが、3分のほうをやり終わると先生が、
OK!コンプリート!!
って言うんです。
慢性的に運動不足なワタシ。
ちょっとした運動でヘロヘロになって、スクワット体操で足が筋肉痛。
サロンパス貼って寝ました。
それだけこの筋肉を使ってないのね…と思いながら。
実は去年から8kg痩せたのですが(それだけ重かったのですよ)、そこからは自己流ではなかなか…。
なのでYouTubeで探して、できることからコツコツと…と思ったしだいです。

ドラッチョ、一緒に痩せよう!

目指せ!ニコ体型だよ。
さて、どうなることやら。
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