血液検査(ワタシの)が相変わらずかんばしくないんですー。
って言っても緊急な病気ではないけど
血糖値とかコレステロールとか、、、
はい。デブなんですもん・・・・。
生活習慣病を克服せねば！
ねこと元気で20年暮らすために！
2年前はやる気を出してかなりいい感じになっていったのが
それ以降なんだか代謝量も落ちてきているのか(´；ω；`)ｳｯ…。
かなり数値ヤバいのです。お薬のんだ方がいいボーダーほとんどギリギリ。
でもね、2020年じゃーないですか。
やっと今年の目標ですわ！
「ダイエット」ですわよ～。
2040年 猫と元気でいたいです。
いつもなら3か月から4か月に一回の血液検査、
今回は2か月後ですわっ！
くじけそうなワタシに、びょーいんの栄養士さんが
できそうなことを伝授してくださいましたぜ。
ロングブレス一日10回
踏み台昇降500回
散歩30分
今まで仕事が忙しかったけどちょっと暇なシーズンだから
これならなんとか頑張れるぞ！
もはや見かけの体重じゃなくて
血液検査のデーター値を改善じゃっ！
はなちゃんと一緒に
おばあちゃんになるんだもんね！
、、さくらちゃんも増えたし。
あと、今日、こういうのを見つけたのでつくってみたよ(∩´∀｀)∩
なかなかええでー！
肥満に脳卒中、がんを予防する「長生きふりかけ」の作り方
https://jisin.jp/life/health/1817596/
毎日納豆ご飯にこれかけて食べちゃうぞ！こうご期待(∩´∀｀)∩。
ということで
これからお台場にちょっと行ってきます♪
2020花火みてくるー！
見てきた～
オリンピックのライトアップでっす～☺
花火は動画で撮ったよ。
で、
まさかのー、、ビデオ壊れた(>_<)。
工藤パン～～♪ヽ(´▽｀)/
ちょっぴり食べてあとはおっとへ！
あしたはビデオカメラ修理に出して、
それからバイオリン聴いてくる～！
ぺったん したユーザ
ぺったん
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