61歳.私は体操始める❗

2024年4月5日(金) 280 / 6

60歳になった時
まぁ、いろいろ起こりました。
そうして後半は脱け殻になってました。

やりたいことも見つからず、
猫達がいたから毎日普通に起きて、
家の事をして、だらだらと生きていました。

１月の区の広報紙
60歳からの体操教室　(リズム体操)
なるものが載っていて久しぶりに興味津々‼️
たまたま往復葉書(施設入所していた叔母との通信手段)の残りがあったのでそれに記入して出してみました。
一応、抽選だから外れるかも知れないので😅気にしないで待っていました。
三月になり当選の返信が届きました。
当たっちゃった❗
ドキドキしてましたが、どんなのか？
確認したいなぁ
区のユーチューブにあがってました。見たら本当にシニア用、ゆっくりの体操でした(頭の体操にはついていけなかった😱)
形から入る私、
スポーツウェアを買うか迷いましたが、
一回行ってみてからでよい？
家にあったものでまにあわせて

４月４日❗第一回目参加してきました。

うちから歩いても5分位の場所にある施設
初めて入りました。

入ってすぐに
可愛らしい先生が、リズム体操の方ですか？

はい！そうです。

こちらにどうぞ、皆さんもうお待ちです。

えー‼️10時に始まると書いてありましたが、皆さん既に待っていた！
久しぶりに見たシニアの元気な方々❗
初日だからか初めましてもありましたが、
最初は表情も硬め
10時になり時間ぴったりに始まりました。

手首足腰をゆっくり動かし、
全身迄あっという間の準備体操40分
いい刺激！
汗ばみました(笑)

休憩の後
残りの時間は音楽に合わせて動きます。
三拍子のワルツ、タンゴ

ステップ踏みますが、なんか引っ掛かる
三回目辺りから足が絡まる。

やだわ～💦老化してる。

次の休憩20分
両隣の御姉様方と話をする。

皆さん二回目の参加らしい
昨年までコロナ対策で一時間だったらしい

覚えられましたか？

一週間に一回だから
忘れるわよ～💦あははは(笑)
一年通っても毎回初心者だから‼️

さすがです。

そう、ここはシニアの体操教室
押し付けもない、休みはイチイチ連絡しなくてよい。
途中で携帯がなっても、うるさいと言われない
緊急性あるかも知れませんから出てくださいね
先生は言う。

私の心の中に
何じゃこりゃ❗
だけど、
久しぶりに体動かしたら何かが変わった。

毎週木曜日、10時～12時
楽しみが出来ました。

なんせ無料だから😁頑張らない体操教室です。

ちなみにお隣の教室はガンガンの音楽に、男性講師の叱咤激励！皆さんひーひー踊ってました。
無理無理～😱
私はゆっくり頑張ろう。